1:1-le individuaalne teraapia (*õpilane) 

Teenus lähtub põhimõttest, et Sina ise oled oma elu ekspert ja igaühel on vaba tahe, kas midagi uskuda pimesi või ise läbi tunnetada ja kogeda, et veenduda oma tões.

Kasutan individuaalses teraapias peamiselt konstellatsiooni meetodit kombineeritult astroloogiaga, kui selleks on kliendi nõusolek olemas. Loe allpool lisainfot selle teraapia meetodi kohta.

Võimalikud teemad, millega süsteemsesse konstellatsiooni teraapiasse pöörduda, et teha iseendaga tööd:

  • Peresuhted – suhete katkemine, pingelised suhted, konfliktid, muutused laste käitumises jne. 
  • Partnerlussuhted – läheduse kadumine, hülgamise hirm, konfliktid või võimuvõitlused suhetes, korduvad düsfunktsionaalsed mustrid, suhte lõpetamine jms. 
  • Eneseteostuse plokid või takistused töösuhetes.  
  • Emotsionaalsed pinged – nt. elurõõmu kadumine, põhjendamatu kurbus või hirm, intiimsuse või läheduse puudus, ülemäärane kriitilisus).
  • Tunne, et ma ei leia kuidagi oma kohta elus või tunnen ennast oma peres eraldatult. 
  • Ebamäärased emotsionaalsed või kehalised aistingud/sümptomid – nt. ärevus, unetus, rahutus, raske lõdvestuda jms. 
  • Väärtusetuse tunne ja enesehinnanguga seotud teemad ja küsimused. 
  • Eluenergia vähesus või ressursi puudus oma eesmärkide elluviimisel.
  • Sinu jaoks mingi muu oluline teema või eluline ummikseis, mis ei ole eelnevas loetelus, kuid soovid leida lahendust.

Teraapia aegasid on võimalik broneerida reedestele päevadele augustikuust alates.

*Õpilase hind: 75.- eur (kestvus kuni 2h). Hind sisaldab ka ruumirenti.

Asukoht Tallinnas: Flora majas Tulika 19, A-korpus, IV korrus (vasakpoolne uks, lifti kõrval). Sissepääs Tulika tänava poolt. Üles pääseb nii trepist kui liftiga. Auto saab parkida Kristiine Keskuse parklasse (2h tasuta).

*Broneerides aja 1-1-le  teraapiasse aja, saadan vajaliku lühikese juhise, kuidas teraapiaks valmistuda. 

PS! Ma ei tegele vaimse tervise häirete raviga, kuid toetan inimest vajadusel süsteemse mõtlemise abil juurpõhjuste ja mineviku seoste leidmisel, millest teadlikuks saamine võib leevendada vaimse tervise häire seisundeid või kehalisi sümptomeid. Kui leian, et mõni teema käib mulle üle jõu, suunan Sind vajadusel edasi kõige sobivama ja kogenuma kolleegi juurde.

Oled oodatud, kui tunned kutset tulla minuga koos mõnda olulist teemat teraapias uurima. 

Ühendust saab minuga võtta otse või kodulehe vahendusel!

* Hingetarkuse inspireerija * Heaolu ja enesearegu võimestaja * Konstellöör-terapeut (*õpilane) Mariana Russak

  • Mis on konstellatsiooni teraapia?

    Konstellatsiooniteraapia (ehk süsteemne pereteraapia) on tervendav meetod, mille eesmärk on tuua nähtavale ja vabastada teadvustamata mustreid ja pingeid, mis tulenevad inimese perekonnast, suguvõsast või süsteemsest kuuluvusest.

    Konstellatsiooniteraapia aitab paljastada nähtamatu, tervendada katkestatud sidemeid ja taastada voolav armastus süsteemis – olgu selleks peresüsteem või teadvustada algpõhjuseid ja seoseid mõne füüsilise või emotsionaalse sümptomiga.

    Konstellatsiooniteraapia põhineb arusaamisel, et:

    • Inimene on osa suuremast süsteemist (nt perekond, suguvõsa, organisatsioon),

    • Igas süsteemis toimivad teadvustamata lojaalsused ja dünaamikad;

    • Kui süsteemis on trauma, saladus, väljatõrjutus või lein, kandub see järgnevatele põlvkondadele edasi läbi alateadvuse;

    • Me võime elada kellegi teise tundeid nt. valu või süüd, ilma et me seda teadlikult mõistaks.

    Konstellatsiooni teraapiad saab teha nii grupis kui individuaal seanssina.

    • Terapeut ja klient töötavad koos, kasutades sümboolseid esindajaid või vahendeid;

    • Klient visualiseerib või seab väljale vastavalt teemasse puutuvad figuurid;

    • Töö käigus ilmneb, milline suhe või tegu vajab tunnistamist, vabastamist või muutmist.

Võta ühendust